Reisen darf in vielen Schwangerschaftsphasen gut möglich sein – mit kleinen Anpassungen.
Vor der Reise
- Mit deiner Hebamme oder Frauenärztin besprechen, ob die geplante Reise zu deiner Situation passt.
- Mutterpass immer mitnehmen, gern zusätzlich als Foto auf dem Handy.
- Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) prüfen oder Auslandskrankenschein dabei haben.
Unterwegs
- Auf langen Strecken regelmäßig aufstehen und Beine bewegen.
- Genug trinken, Snacks parat haben.
- Bequeme Kleidung, Stützstrümpfe bei Flug oder langem Sitzen.
Bei Symptomen
- Bei Blutungen, starken Bauchschmerzen, Wehen oder ungewohnter Schwäche: vor Ort 112 wählen oder ärztlichen Bereitschaftsdienst 116117 nutzen.
Du darfst Pläne anpassen – auch kurzfristig.