Abpumpen für ein Frühchen ist Liebesarbeit – und oft erschöpfend.
Was vielen hilft
- Mit der Hebamme oder Stillberaterin eine realistische Pump-Frequenz besprechen.
- Ein Foto, Video oder Kleidungsstück des Babys griffbereit für den Milchspendereflex.
- Wärme an der Brust vor dem Pumpen, sanfte Massage zwischendurch.
Im Alltag
- Pump-Plätze einrichten: Kissen, Wasser, Snack, Lieblingsserie.
- Mengen nicht jeden Tag vergleichen – Schwankungen sind normal.
- Pausen einplanen und gut für deinen Körper sorgen (essen, trinken, ruhen).
Hilfe holen
- Bei Schmerzen, Knoten oder Fieber sofort Hebamme oder Frauenärztin anrufen, im Notfall 116117.
- Stillberatungen (IBCLC) bieten oft Begleitung speziell für Frühchen-Eltern.
Jede Menge ist ein Geschenk – und „nicht stillen können“ ist kein Versagen.