Ein Geburtsplan ist eine Einladung zum Gespräch, kein Vertrag.
Was du formulieren darfst
- Wer dich begleitet (Partner:in, Doula, Familienmitglied).
- Wie du dich wohlfühlst: Licht, Musik, Bewegung, Wasser.
- Wünsche zu Schmerzmitteln, Position und Bonding nach der Geburt.
Sanfter Rahmen
- Halte alles auf einer Seite – kurz und freundlich.
- Schreibe Sätze, die Flexibilität zeigen, z. B. „Wenn möglich, möchte ich…“.
- Besprich den Entwurf mit deiner Hebamme oder im Geburtsvorbereitungskurs.
Pläne dürfen sich am Tag selbst verändern – das ist kein Scheitern, sondern Lebendigkeit.