Anlegen ist Übung für euch beide – nicht ein Talent, das einfach da sein muss.
Was vielen hilft
- Eine bequeme, gestützte Position für deinen Rücken wählen.
- Bauch an Bauch, Nase auf Brustwarzenhöhe, Mund weit geöffnet.
- Bei Schmerzen lieber neu anlegen statt durchhalten.
Sanft bleiben
- Kurze Stilleinheiten sind okay – das Baby übt mit.
- Wärme, Wasser und ein Snack in Reichweite helfen dir, ruhig zu bleiben.
- Bei wunden Brustwarzen, anhaltendem Schmerz oder Sorge um die Trinkmenge: deine Hebamme oder eine Stillberaterin (IBCLC) ansprechen.
Du darfst Hilfe früh holen – das ist nicht „zu sensibel“, sondern klug.